|
| |
|
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ |
|
Последние два десятилетия ознаменовались повсеместным
распространением Интернета как в профессиональной, так и обыденной жизни
десятков миллионов людей. Через Интернет делаются покупки, происходит
общение, берется информация о всех аспектах жизни. Как справедливо
замечают израильские психологи Y. Amichai-Hamburger и E. Ben-Artzi
(2003), «кажется, нет такого аспекта в жизни, который не затронул бы
Интернет».
В связи с возрастающей компьютеризацией и «интернетизацией»
российского общества стала актуальной проблема патологического
использования Интернет, за рубежом возникшая еще в конце 1980-х. Речь
идет о так называемой «интернет-зависимости» |
|
Выявлены следующие психологические и физические симптомы,
характерные для интернет-зависимости:
Психологические симптомы:
-
Хорошее
самочувствие или эйфория за компьютером.
-
Невозможность
остановиться.
-
Увеличение
количества времени, проводимого за компьютером.
-
Пренебрежение
семьей и друзьями.
-
Ощущения пустоты,
депрессии, раздражения не за компьютером.
-
Ложь работодателям
или членам семьи о своей деятельности.
-
Проблемы с работой
или учебой.
Физические симптомы:
-
Синдром
карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки,
связанное с длительным перенапряжением мышц).
-
Сухость в глазах.
-
Головные боли по
типу мигрени.
-
Боли в спине.
-
Нерегулярное
питание, пропуск приемов пищи.
-
Пренебрежение
личной гигиеной.
-
Расстройства сна,
изменение режима сна.
|
Согласно исследованиям опасными сигналами
(предвестниками интернет-зависимости) являются:
-
Навязчивое
стремление постоянно проверять электронную почту.
-
Предвкушение
следующего сеанса он-лайн.
-
Увеличение
времени, проводимого он-лайн.
-
Увеличение
количества денег, расходуемых на интернет.
Признаками наступившей интернет-аддикции являются
следующие критериии:
-
всепоглощенность
Интернетом;
-
потребность
проводить в сети все больше и больше времени;
-
повторные попытки
уменьшить использование Интернета;
-
при прекращении
пользования Интернетом возникают симптомы отмены, причиняющие
беспокойство;
-
проблемы контроля
времени;
-
проблемы с
окружением (семья, школа, работа, друзья);
-
ложь по поводу
времени, проведенном в сети;
-
изменение
настроения посредством использования Интернета.
|
|
Узнай, не относится ли эта
проблема к тебе или твоим друзьям? |
|
АНКЕТА (для выявления Интернет- зависимости).
|
п/п |
Вопрос |
Ответ (да/нет) |
|
1 |
Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о
предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
|
|
|
2 |
Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в
Сети? |
|
|
3 |
Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или
прекратить использование Интернета? |
|
|
4 |
Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при
попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
|
|
|
5 |
Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?
|
|
|
6 |
Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в
работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета? |
|
|
7 |
Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям
чтобы скрыть время пребывания в Сети? |
|
|
8 |
Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или
от дурного настроения (например, от чувства беспомощности,
виновности, раздраженности или депрессии)? |
|
|
|
Интернет зависимым считается человек, положительно
ответивший на пять вопросов. |
|
|
| |
|
